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Consigue tu informe de vida laboral
Hay cinco maneras de pedirlo y no todas te sirven a ti. Responde tres preguntas y te decimos cuál es la tuya, con los pasos exactos.
Actualizado el 24 de agosto de 2026
¿Cómo quieres pedir tu vida laboral?
- Con Cl@ve o certificado digital, al instante.
- Por SMS, si tienes el móvil registrado en la Seguridad Social.
- Por teléfono, y te la mandan a casa.
- Por correo postal, sin identificarte.
- En una oficina, con cita previa.
Las cinco vías, con lo que pide cada una
Si ya sabes cuál te toca, entra directamente.
Por SMS
Requiere: el móvil registrado en la Seguridad Social
1 a 3 minutos
- Entras en Import@ss y eliges identificarte vía SMS
- Pones tu móvil y tu fecha de nacimiento
- Te llega un código y descargas el PDF
Con Cl@ve o certificado
Requiere: Cl@ve, certificado digital o DNIe
Al instante
- Entras en Import@ss
- Te identificas
- Descargas el PDF firmado
Por teléfono
Requiere: nada
Unos 7 días
- Llamas al 91 541 02 91
- Das DNI, fecha de nacimiento y código postal
- Llega en papel a tu domicilio
Por correo postal
Requiere: nada
Unos 7 días
- Lo pides en Import@ss sin identificarte
- Llega al domicilio registrado
En una oficina
Requiere: cita previa y DNI en vigor
En el momento
- Pides cita
- Te la imprimen allí
- Aprovecha y registra el móvil
La trampa del móvil, que casi nadie cuenta. Para pedir la vida laboral por SMS necesitas tener el móvil registrado en la Seguridad Social. Y para registrarlo por internet te piden Cl@ve o certificado digital, que es justo lo que no tienes si estás intentando el SMS.
Se sale de ahí por teléfono o yendo a una oficina. Te explicamos las tres salidas.
En una línea, qué es
Tu historial oficial de cotización: todas tus altas y bajas en orden, y el total de días cotizados. De ese número dependen el paro, la jubilación y buena parte de tus derechos.
Qué contiene y para qué te lo van a pedir
Cómo se lee el PDF, campo por campo
Es gratis, siempre
Por las cinco vías. Si una web te cobra por «gestionarlo», te está cobrando por un trámite gratuito que haces tú en tres minutos.
Qué aparece en el PDF
- Página 1
Tus datos y el total
Nombre, DNI, número de la Seguridad Social y el total de días en alta.
- Página 2 y siguientes
Cada situación, en orden
Empresa, régimen, fecha de alta, fecha de baja, tipo de contrato y coeficiente de parcialidad.
- Fecha de baja en blanco
Significa que sigues de alta
Es la casilla que más confunde: vacía no es un error, es que ese empleo continúa.
Qué puedes calcular con tu vida laboral
Todas funcionan en tu navegador: no mandan tus datos a ningún sitio.
Suma los periodos del informe teniendo en cuenta los contratos a tiempo parcial.
Cuándo me jubiloCon tu fecha de nacimiento y los años cotizados, la edad exacta y el porcentaje que te toca.
¿Me alcanza para el paro?Si llegas a los 360 días mínimos y cuántos meses de prestación te salen.
Qué significa este códigoCT, GC, situación, tipo de contrato. Escribe el que ves y te decimos qué es.
Lo que hay que saber antes de pedirla
Es gratis por todas las vías
La Tesorería no cobra por emitirlo, ni por internet, ni por SMS, ni por teléfono, ni en la oficina. El único gasto posible es el SMS que tú envías, según tu tarifa.
Sólo puedes pedir la tuya
Cada informe se emite a nombre de su titular. Para pedir la de otra persona hay que estar dado de alta como su representante ante la Seguridad Social.
No caduca, pero envejece
El documento sigue siendo válido años después; lo que refleja es tu situación en la fecha de emisión. Si te lo piden para un trámite, vuelve a descargarlo: cuesta un minuto.
El PDF vale igual que el papel
Lleva un código de verificación con el que cualquiera puede comprobar que es auténtico. No hay que compulsarlo ni sellarlo. Cómo se comprueba.
Tu tiempo parcial cuenta entero
Durante años hubo que restarle días, y medio internet lo sigue diciendo. Desde la reforma de 2023 ya no. Calcula los tuyos.
Si falta algo, tiene arreglo
Un periodo que no aparece se puede rectificar aportando el contrato o las nóminas. Conviene hacerlo antes de necesitarlo. Cómo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta el informe de vida laboral?
Nada. La Tesorería General de la Seguridad Social lo emite gratis por todas las vías: por internet, por SMS, por teléfono y en la oficina. Si una web te pide dinero por conseguirlo, te está cobrando por un trámite que es gratuito.
¿Puedo sacar la vida laboral sin certificado digital ni Cl@ve?
Sí. Si tienes el móvil registrado a tu nombre en la Seguridad Social, entras en Import@ss, eliges identificarte vía SMS y te llega un código de un solo uso para descargar el PDF. No mandas tú ningún mensaje: el código te lo envían ellos. Si tu móvil no consta, esa vía no te sirve todavía y hay que registrarlo antes.
¿Cuánto tarda en llegar?
Con Cl@ve o certificado digital, al instante. Por SMS, entre uno y tres minutos. Por teléfono o por correo postal, alrededor de una semana. En una oficina con cita previa, en el momento.
¿Qué diferencia hay entre la vida laboral y el informe de bases de cotización?
La vida laboral dice cuándo trabajaste: las fechas de alta y baja de cada empleo y los días cotizados. El informe de bases de cotización dice cuánto se cotizó por ti cada mes. Son dos documentos distintos y se piden por separado.
¿La vida laboral que descargo sirve para presentarla en una gestión?
Sí. El PDF que emite la Seguridad Social lleva un código electrónico de verificación, así que tiene la misma validez que el papel. Quien lo reciba puede comprobar su autenticidad con ese código.
¿Puedo pedir la vida laboral de otra persona?
No con tus datos. Cada informe se emite a nombre de su titular y hace falta su identificación. Si actúas en su nombre, tienes que estar dado de alta como representante en la Seguridad Social.
Fuentes
- Import@ss · Informe de tu vida laboral · Tesorería General de la Seguridad Social
- Canales de atención de la Seguridad Social · Seguridad Social
Contenido revisado el 24 de agosto de 2026. Repasamos los datos de esta página de forma periódica: cómo lo hacemos.