El número del que sale todo
Qué es la base reguladora
Tu pensión, tu paro y tu incapacidad no se calculan sobre tu sueldo: se calculan sobre la base reguladora. Y desde 2026 se hace de una manera nueva.
Actualizado el 24 de agosto de 2026
La respuesta corta. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de un periodo. No es tu sueldo, ni lo que aparece en la nómina como líquido: es la cifra sobre la que la Seguridad Social calcula el importe de cualquier prestación.
Sueldo, base de cotización y base reguladora
Son tres cosas distintas y la confusión entre ellas es la raíz de casi todas las sorpresas al calcular una pensión.
Tu salario bruto
Lo que pone tu contrato. De aquí no sale directamente nada.
La base de cotización mensual
Tu salario bruto con la parte proporcional de las pagas extra, dentro del suelo y el techo de tu grupo de cotización. Es lo que aparece en la nómina.
La base reguladora
La media de muchas de esas bases. Se calcula sólo cuando pides una prestación, y cada prestación usa su propio periodo.
El techo importa más de lo que parece. En 2026 no se cotiza por encima de 5.101,20 € al mes. Quien gana más que eso no genera más pensión por el exceso: su base de cotización se queda en el tope.
Cómo se calcula la de la jubilación en 2026
Aquí está la novedad, y es importante porque cambia todos los años hasta 2037.
| Método | Qué bases toma | Divisor |
|---|---|---|
| A · la ley de 2023 | Las de los últimos 300 meses (25 años) | 350 |
| B · la nueva | Las 302 más altas de los últimos 304 meses | 352,33 |
No hay que elegir: la Seguridad Social calcula los dos y aplica de oficio el que te dé más. Entre 2026 y 2040. No se solicita nada, no hay ningún formulario, no hay plazo que perder.
Casi toda la prensa lo cuenta como «ahora puedes elegir». No puedes, y no hace falta.
El método B va ampliándose cada año, hasta llegar en 2037 a tomar las 324 bases más altas de 348 meses, que son 29 años de los que se descartan los dos peores.
| Desde | Bases que se toman | De un periodo de | Divisor |
|---|---|---|---|
| 2026 | las 302 más altas | 304 meses | 352,33 |
| 2027 | las 304 más altas | 308 meses | 354,67 |
| 2028 | las 306 más altas | 312 meses | 357,00 |
| 2029 | las 308 más altas | 316 meses | 359,33 |
| 2030 | las 310 más altas | 320 meses | 361,67 |
| 2031 | las 312 más altas | 324 meses | 364,00 |
| 2032 | las 314 más altas | 328 meses | 366,33 |
| 2033 | las 316 más altas | 332 meses | 368,67 |
| 2034 | las 318 más altas | 336 meses | 371,00 |
| 2035 | las 320 más altas | 340 meses | 373,33 |
| 2036 | las 322 más altas | 344 meses | 375,67 |
| 2037 | las 324 más altas | 348 meses | 378,00 |
Las lagunas de cotización
Si dentro del periodo de cálculo hay meses en los que no cotizaste, no se cuentan como cero: se rellenan. Es la integración de lagunas.
- Las primeras 48 mensualidades se integran con la base mínima.
- El resto, con el 50 % de esa base mínima.
Y desde el 1 de enero de 2026 hay una regla añadida mientras la brecha de género de las pensiones supere el 5 %: para las trabajadoras por cuenta ajena, y para los hombres que acrediten determinados requisitos respecto de algún hijo, las mensualidades 49 a 60 se integran al 100 % de la base mínima y las 61 a 84 al 80 %.
Dónde ver tus bases
No están en la vida laboral. La vida laboral dice cuándo trabajaste; las bases dicen cuánto se cotizó. Es otro documento: el informe de bases de cotización, que se pide en el mismo Import@ss.
Por eso ninguna calculadora que no tenga esas 302 cifras puede darte un importe real de pensión. La nuestra te dice la fecha y el porcentaje, que sí se pueden calcular con exactitud.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la base reguladora?
Es la media de tus bases de cotización de un periodo determinado, y es la cifra sobre la que se calcula el importe de casi cualquier prestación. La pensión, el paro o una incapacidad no se calculan sobre tu sueldo: se calculan sobre la base reguladora.
¿Cuál es la base reguladora en una nómina?
En la nómina no aparece con ese nombre. Lo que aparece es la base de cotización del mes, en el apartado de determinación de bases. La base reguladora es la media de muchas de esas bases, y se calcula sólo cuando se solicita una prestación.
¿Cómo se calcula la base reguladora de la jubilación en 2026?
Con dos métodos a la vez. El primero divide entre 350 las bases de los últimos 300 meses. El segundo toma las 302 bases más altas de los últimos 304 meses y las divide entre 352,33. La Seguridad Social aplica de oficio el que te dé más.
¿Puedo elegir el método que más me convenga?
No, y aquí casi toda la prensa se equivoca. Entre 2026 y 2040 se reconoce de oficio el más favorable: no hay nada que solicitar ni que elegir. Lo dice el Real Decreto-ley 2/2023, que introdujo la disposición transitoria cuadragésima de la LGSS.
¿Qué son las lagunas de cotización?
Los meses dentro del periodo de cálculo en los que no hubo obligación de cotizar. No se cuentan como cero: se «rellenan». Las primeras 48 mensualidades con la base mínima y el resto con el 50 % de esa base mínima.
¿La base reguladora del paro es la misma que la de la jubilación?
No. Cada prestación tiene su propio periodo de cálculo. La del paro se calcula con las bases de los últimos 180 días; la de la jubilación, con las de los últimos 25 a 29 años.
Fuentes
- LGSS, artículo 209 (base reguladora de la jubilación) · Texto consolidado, BOE
- LGSS, disposición transitoria cuadragésima · Texto consolidado, BOE
- Real Decreto-ley 2/2023, de 16 de marzo · BOE
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